身體在慢性發炎 這6種食物別錯過

（加西網綜合）在日常購物清單中加入抗炎食物，正在成為越來越多營養學專家推薦的飲食方式。研究顯示，長期的低度慢性炎症會在不知不覺中損傷細胞與組織，並與多種慢性疾病相關，包括2型糖尿病、心臓病、中風、黃斑變性以及癡呆等。同時，它還可能加速肌肉流失與關節退化。